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新闻中心 /News 
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15 2024-09
必威练习瑜伽时的五大误区
betway必威随着健康观念的普及，健身成为时下都市人热捧的一种生活方式。其中“瑜伽”更是倍受健身人士，尤其是女性的追捧。减肥美容、改善身心、治疗疾病必威、激发潜能……，种种美丽的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让...
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15 2024-09
瑜伽人最大的底气：人到中年为自己撑腰！必威
betway必威曾经的自己很不喜欢做侧板式，每次做总觉得单手支撑不了自己的身体必威，还总是摇摇欲坠的样子，不是向前倒就是向后倒。后来髋部慢慢有了觉知必威，当把髋部收住了，会分担一部分手腕的重量，手腕就会变得轻松。 侧...
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15 2024-09
必威瑜伽那个动作治宫寒
必威betway官网下载没有哪个动作可以治疗宫寒。但通过练习某些特定的瑜伽动作，可以在一定程度上缓解宫寒的症状，如改善痛经必威、畏寒等不适症状，并不能完全治愈宫寒。 对于有宫寒情况的人群，在进行瑜伽锻炼时，可选择比较...
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15 2024-09
必威瑜伽感受身体之美
必威betway官网下载瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意识的自我控制，它让你了解自己，让你改变自己。 控制你的呼吸，让气息延长，心情平和必威，不再情绪泛滥；控制你的身体，让肌有力量，让骨骼回到该有的位置；控制你的意识...
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15 2024-09
必威betway官网下载减肥好方法 - 爱医医
必威比较健康的减肥方法主要就是调整饮食配合运动减肥，尽量不要吃一些热量太高的食物，控制好饮食的总量。一定要吃早餐，用全谷食物代替精制面粉。每周吃3~4次高蛋白食物必威betway官网下载必威betway官网下载，把一日...
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15 2024-09
科学减脂“迈开腿”要跟上必威
betway必威前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内...
